Veckans heta tips

 

 

Visst är det lättare att fastna i det vi är rädda för eller det som

är nytt som vi aldrig gjort tidigare och känna att du inte

kommer vidare.

 

Ursprunget till detta sitter i vilka

tankar  vi skapar kring det som lockar fram rädslan eller den

okända situationen.

Det finns bara ett sätt att förändra verkligheten och det är att

 lära sig hur man tänker och vad man känner.

 

Du ska alltstå lära dig att tänka på vad du tänker

 

De 50 frågorna nedan kan du använda för att lära känna dig

själv lite bättre. Lär dig mer om vad du vill

 

1.        Om du har fullt upp i ditt liv vilken är det första du verkligen skulle kunna förändra

2.        Inom vilka områden i ditt liv vill du skapa förändringar

3.        Vad kan du arbeta med just nu som skulle skapa den största förändringen i ditt liv

4.        Vilka tvivel känner du inför att göra den viktigaste förändringen just nu i ditt liv

5.        Vad är det du står ut med och tolererar

6.        Gör en lista på det som du vill ha mer av i ditt liv

7.        Gör en lista på det som du vill ha mindre av i ditt liv

8.        Skriv ned 3 saker som du gör regelbundet som inte stödjer ditt växande

9.        På vilket sätt kan du göra det aktuella målet så konkret som möjligt

10.    Vilket är den största vinsten du skulle göra när du når ditt mål

11.    Vad skulle du göra om du visste att du inte kunde misslyckas

12.    Vad kan du göra för att gå närmare ditt mål istället för att komma längre ifrån det

13.    Vad är det du älskar

14.    Vad är det du hatar

15.    Finns det något du verkligen skulle vilja göra innan du dör

16.    Är nu det rätta tillfället för dig att nå dina mål

17.    Vad kan du arbeta med just nu som får dig att le

18.    Vad behöver du förändra för att ditt liv ska vara perfekt

19.    Vad vill du verkligen som mest

20.    Finns det någon förändring som du kan göra i din livsstil som skapar mer ro och harmoni i ditt liv

21.    Vad är det första du gör när du tar första steget vidare

22.    Vad behöver du lära dig eller veta för att kunna ta det första och andra steget.

23.    Vem kan du tala med som hjälper dig med de första stegen

24.    Vem känner du som redan nått dessa mål som du kan lära av, umgås med eller tillbringa tid med

25.    Hur ska du göra för att få den kunskap, information som du behöver

26.    Vilka tre saker kan du göra denna vecka för att uppnå ditt mål

27.    På en skala mellan 1-10 hur gärna vill du agera för att nå målen

28.    Vad behöver du lära dig att hantera för att förändra lusten att gå vidare mot ditt mål. Hantera rädslor, mer stöd av andra, mer glädje tydligare mål,

29.    Vad skulle någon som redan nått detta mål göra i denna situation

30.    Vad kommer det att kosta dig på alla plan om du inte gör något åt detta

31.    Vad kan du lära dig av den här situationen

32.    På vilket sätt är den nuvarande situationen perfekt

33.    Hur kan du omedelbart börja njuta av förändringsprocessen

34.    Vad i denna process kan du känna tacksamhet över

35.    Vad gör du bra och vad kan du göra ännu bättre

36.    Hur kan du leva i mera glädje i ditt liv

37.    Om du var din egen coach vad skulle du säga till dig själv just nu

38.    Vad blir resultatet av den attityd du har just nu

39.    Vilket är ditt bästa sätt att sabotera för dig själv och dina mål

40.    Vad kan andra säga till dig för att påminna dig när du saboterar för dig själv

41.    Vilka är de 3 största styrkorna som finns

42.    Vad är du förväntansfull inför just nu och vad ser du fram till

43.    Hur kan du får mer energi in i ditt liv

44.    Om du har nått ditt mål på vilket sätt skulle ditt liv vara annorlunda

45.    Vad skulle vara det ultimata tillståndet för dig om du kunde göra vad du vill

46.    Vad kan du göra för att få mer ekonomisk trygghet

47.    Vad handlar ditt liv egentligen om och vilket är ditt syfte med livet

48.    Om du skulle gissa vilket syfte ditt liv hade vad skulle du då gissa att det är

49.    Vad vill du bli uppmärksammad för att du åstadkommit i ditt liv

50.    Vilka andra människor i ditt liv vill du uppmärksamma för deras insatser

Avslappningsövning

 

Välj en situation du har svårt att hantera, Det kan vara

en arbetssituation, en medmänniska, ett mål du har.

 

Sätt dig ned och använd din förmåga att skapa bilder och känslor.
( Använda din egen kraft) Se en situation framför dig som du skulle vilja ha den. Det kan vara en situation som du vet du agerar eller känner negativt i.

Använd sedan all din kraft att skapa

en tanke och känsla av hur du vill att situationen ska se ut. Skapa

en bild i huvudet med din vilja och en känsla med din vilja.

 

Låt inte din rädsla styra dig.

Du kan bestämma vad du vill tänka och känna

de närmaste 10 minuter.

När du gör övningen under flera dagar så kommer du att märka att du

redan har förändrat ditt sätt att se på situationen.

 

Detta är den skapande tanken för alla tankar och känslor är

energi i rörelse.