* Tacka någon

* Använd pengar på någon annan

* Ge 5 kramar

* Göra saker du är bra på.

* Gör små vänliga saker för andra

* Skapa något att se framemot

* Tillbringa tid me dina vänner

* Innan du ska lägga dig för kvällen

Skriv ner 3 bra saker som har hänt under dagen.